Как вам известно, в летнюю пору наш организм как никогда нуждается в обильных количествах жидкости. И также ни для кого не считается большим секретом, что в такую пору следует пить именно по-больше питьевой обычной воды. Однако не все так печально, ведь некоторые люди просто не любят воду в чистом виде. И выход существует – есть великолепная альтернатива воде, еще и приносящая пользу и утоляющая жажду.
Летний традиционный напиток – вода. Самая популярная в это время вода очищенная и минеральная. Такая вода является единственным напитком, который стопроцентно утолит даже самую сильную жажду. К тому же на длительный период. Лучше всего в жаркий период употреблять не очень охлажденную воду, что бы еще раз не травмировать ваш разгоряченный организм. Будет хорошо, если эта водичка будет иметь температуру немного ниже комнатной. А тем, кто является любителем глубинок и живет в деревне и того лучше – что же может быть вкуснее и приятнее водицы из глубокого колодца.
Всеми горячее любимый квас, который изготавливается посредством брожения, также способен великолепно утолять любую жажду. Но к огромному сожалению, вы вряд ли найдете на магазинных прилавках настоящий квас, натуральный. В основном, в квасе магазинном присутствуют в больших количествах всевозможные добавки, концентраты, красители. А в квасе настоящем их вовсе не должно быть. Если вы все же решили приобрести бутылочный квас, то обязательно обратите свое внимание на его этикетку. Там должно быть обязательно указано, что сей напиток является напитком брожения и содержит в своем составе витамины группы В, бактерии и минералы.
Если же вы решили отдать предпочтение квасу бочковому, но что-то у вас вызвало сомнения, не стесняйтесь у продавца потребовать качественные сертификаты. Но и даже это явно не будет залогом касса качественного. Поэтому остается самый надежный и проверенный способ – приготовить квас самостоятельно. Благо дело, сегодня есть масса возможностей узнать рецепты, и причем любые, на любой вкус и цвет.
В летнюю жару спасут от жажды также компоты бабушки. А приготовить такой компот явно не составит труда даже самой неважной хозяйке. Все что от вас потребуется – некоторое количество времени, вода, сахар и фрукты. В общем, поле для деятельности достаточно обширное.
Фреши и соки не совсем способны утолять жажду, они достаточно сладкие, а сахар, как вы знаете, задерживает влагу в организме. Поэтому выбор это сугубо индивидуальный. И лучше предпочтение отдать сокам свежевыжатым, а не готовым в пакетах.
