Всегда в жаркую погоду очень хочется пить. А организм из-за высокой наружной температуры, очень сильно обезвоживается. Но бывает так часто, что ты пьешь-пьешь, а напиться никак не можешь. И будто бы и желудок уже полон, а вот жажда так и мучает вас. Как же быть? Как же утолить эту жажду?
Вашему вниманию топ 5 напитков, которые помогут в этом сложном вопросе.
На первом месте вода с лимоном. Достаточно сложно напиться водой обычной. А вот если вы попробуете добавить в нее дольку лимона, то вполне успешно утолите жажду. Аскорбиновая и лимонная кислоты, которые содержатся в лимонах, существенно повышают слюноотделение в организме человека. Поэтому сухость во рту значительно уменьшается и уходит прочь жажда. но помните о том, что не стоит пить такую волу в ледяном состоянии. Она должна быть немного охлажденной. И уж поверьте, такой напиток в разы полезнее лимонада магазинного.
Второе место занимает минеральная слабогазированная вода. Намного существеннее утолит жажду вода минеральная, которая содержит незначительное количество газа, чем, например, вода сильногазированная или вообще без газа. Сложно напиться водой без газа, а сильногазированная вообще может быть категорически противопоказана людям с панкреатитами, гастритами и так далее. Газы существенно повышают в желудке кислотность. Следует также учитывать то, что для употребления ежедневного подойдет вода столовая, но ни коим образом не лечебная.
Третье место занимает всеми любимый и вкусный квас. Врачи-диетологи объясняют факт того, что квас хорошо утоляет жажду тем, что в нем содержатся специальные кислоты. Они способны разжижать кровь в организме, результатом чего является улучшенное кровообращение. Таким образом, ваш организм быстрее влагой быстрее насыщается. Однако отдавайте предпочтение квасу , приготовленному в домашних условиях, притом несладкому. Ну а если у вас нет времени для приготовления кваса домашнего, то пойте квас бочковой уж лучше. Но не употребляйте бутылочный квас, продающийся в магазинах. Квас бочковой является продуктом естественного брожения и не содержит в себе вредных добавок, в отличие от магазинного бутылочного кваса.
На четвертом месте находятся тан и айран. Кисломолочные продукты, как и домашний квас, способны великолепно утолять жажду. Магазины рады вам предложить широкий ассортимент этого напитка. Но все же, если вам он пришелся не по вкусу, свое внимание следует обратить на сыворотку.
На последнем, пятом месте , находится горячий чай. Желательно пить чай зеленый. Он расширяет сосуды и повышает потоотделение.
