Когда после отпуска многие появляются в офисе, то выглядят они не совсем отдохнувшими и свежими. Наоборот, непонятно откуда взялись морщинки, которых ранее не замечали, шелушащаяся повсеместно кожа, пигментные некрасивые пятна по всему лицу и так далее.
И этих проблем можно избежать, если бы вы могли придерживаться некоторых рекомендаций, приведенных ниже.
Как говорят остряки, отпуск может быть двух видов – короткий и очень короткий. И поэтому удивляться совершенно нечему, когда каждый из нас хочет провести свой отпуск на пляже, нежась под ласковыми лучами солнца. И мы делаем абсолютно правильно. Уже давно доказали различные научные исследования, что ультрафиолетовые лучи просто необходимы нашему организму для лучшего самочувствия. Он повышает стрессоустойчивость, поднимает настроение, помогает нашему организму в успешной борьбе с аллергическими, простудными и инфекционными заболеваниями. А еще важный факт для женщин – под воздействием ультрафиолетовых лучей в нашем организме вырабатывается в ускоренном режиме витамин Д. А он ведь не только укрепляет мышцы и кости, но еще и активно борется с лишними килограммами. Вот так.
Но чтобы ощутить всю пользу и прелесть солнечных ванн, вам вовсе не обязательно проводить под солнцем целый день. Да и это категорически запрещено. Будет достаточным всего лишь минут двадцать в день. Если вы захотите находиться на пляже больше, тогда возникает необходимость в использовании различных косметологических средств, имеющий защитные факторы. Медики уже давно доказали, что без дополнительной защиты человек под солнцем, без вреда для себя может находиться не более вышеуказанного времени. Дольше не стоит задерживаться, иначе ультрафиолетовые лучи из доброго и верного союзника тот час превратятся в самых злейших ваших врагов.
Проходящие сквозь земляную атмосферу ультрафиолетовые лучи на два процента состоят из очень активных лучей UVB, именно благодаря им мы и загораем, оставшиеся девяносто восемь процентов приходятся на UVA лучи, чуть менее активные, но очень коварные. Они, как подлые шпионы, абсолютно не вызывая каких-либо неприятных ощущений, достаточно незаметно и быстро проникают в самые глубокие кожные слои и практически ее губят, при этом провоцируя преждевременное старение кожи. Кожа теряет свою изначальную эластичность, грубеет и вот они – предвестники старости – первые морщинки! Просто вам необходимо очень тщательно подготовиться к процессу загара, да и к самому отдыху – приобрести все необходимые средства защиты от ультрафиолетовых, вредных лучей, сбалансировать рацион и соблюдать самые элементарные, но порой такие важные, элементарные меры предосторожности.
