Мышцы болят, ушибаются, рвутся и сводит судорогой даже при профилактике спортивным и лечебным массажем. В процессе реабилитации дискомфорт можно уменьшить, а заживление ускорить с помощью массажа. Хронические и острые травмы можно эффективно лечить с помощью следующих техник спортивного и лечебного массажа мягких тканей дон массаж.
Лимфатический массаж
Борьба с вторичными повреждениями, возникающими в результате недостаточной доставки кислорода к тканям, и снятие отека могут быть улучшены с помощью лимфатического массажа в острой стадии травмы. Массаж также помогает снять отек в течение всего цикла заживления, усиливая поглощение жидкостей.
Массаж триггерных точек
Боль и спазмы как в травмированных, так и в компенсаторных мышцах уменьшаются благодаря массажу дон массаж спб.
Массаж с трением поперечных волокон
Для поддержания полного безболезненного диапазона движений во время реабилитации жизненно важно, как в период созревания, так и в подострой фазе заживления, применять трение поперечными волокнами, так как формирование гибкой, прочной восстановительной ткани улучшается благодаря этой технике массажа.
Состояния, которые лечит спортивный и восстановительный массаж
Травмы, связанные с перегрузкой
Большинство травм связано с перегрузкой, вызванной повторяющимися движениями, например, при печатании на машинке, работе за компьютером, садоводстве, игре на скрипке или плавании. Их можно вылечить или избежать с помощью массажа.
При травме от перегрузки, например, вращательной манжеты, вращательная манжета и дельтовидные мышцы при первоначальной пальпации будут иметь жилистую консистенцию. Но после массажа https://don-massazh.ru/ текстура будет не так заметна. Более гладкая текстура обычно заметна и клиенту. Кроме того, повышая эластичность и улучшая кровообращение, массаж помогает предотвратить травмы.
Растяжения и вывихи
Самыми распространенными спортивными травмами, вероятно, являются растяжения и вывихи. Процедуры спортивного и лечебного массажа не только хорошо подходят для реабилитации этих травм, но и необходимы. Тендинит, потенциально более трудная для лечения проблема, может возникнуть даже при растяжении первой степени, если его не лечить. При регулярном массаже травмы можно лечить и реабилитировать до того, как они перерастут в более серьезные осложнения, а многие травмы можно вообще предотвратить.
Отек и рубцовая ткань
Помимо растяжений и вывихов, с помощью спортивного и лечебного массажа можно лечить отеки и рубцовую ткань.
