Лето только набирает обороты, еще очень мало людей успели отдохнуть на море, полежать на пляжном теплом песочке, все это у них еще только в стадии планирования. Но все равно, нам очень хочется после своего отпуска вернуться на работу с невероятно красивым, бронзовым, ровным оттенком кожи, поразить всех своей подтянутой фигурой. Разбить в пух и прах все те уверения, что после отпуска люди приезжают облезшие и располневшие. Это не про вас!
Это действительно так, и те люди, которые пренебрегают даже самыми элементарными правилами, потом очень сильно жалеют об этом и раскаиваются, а иногда даже бывает уже поздно что-то изменить, к сожалению. Сколько случаев, когда после неумелого загара у людей развивались онкологические заболевания? Очень много, бесконечно число, и эта тенденция очень пугает.
Если вы не желаете попасть в эту категорию несчастных людей, то прислушайтесь к тем советам, которые мы вам сейчас дадим. Они элементарны, не требуют от вас каких-либо усилий воли или многого времени – вам достаточно лишь помнить о них и исполнять, и тогда все неприятности просто не посмеют к вам приблизиться.
Самым первым правилом, которое должны выполнять все люди, без исключения, это дозирование . дозирование времяпребывания на солнце, научитесь дозировать свои ванны солнечные, если вы не хотите обгореть и потом в последствии облезть, напоминаю ту несчастную кошку из детского стишка.
Крайне небезопасно находиться вообще на улице, не то что на пляже, в так называемые часы пик. Они четко обозначены, но все же мы рекомендуем добавить еще как минимум по часу к каждому времени – загорать можно до одиннадцати часов утра ( до десяти) и после четырех часов вечера (лучше после пяти). А вот в промежуток между двенадцатью и тремя часами дня вообще нельзя выходить на улицу, даже в городе. Особенно в городе, ведь асфальт раскаляется и выдает не совсем полезные испарения.
Если вы только приехала на море или на речку, а до этого не подготовили свою кожу к загару (не ходили в солярий), то ни в коем случае не старайтесь сразу же получить максимум загара. Конечно же, максимум солнца вы получите, вот только проявится он не самым лучшим способом для вас – вы может просто сгореть. А это очень больно, и очень неприятно. А потом еще и кожа начнет слазить с вашего тела – бррр, жуть!
Когда вы приходите на пляж, то однозначно захотите искупаться. И это похвальное решение, если вы будете в воде находиться не до посинения ваших губ. И вот когда вы выйдете из воды, врачи настоятельно рекомендуют все тело хорошенько вытирать полотенцем, так как те капельки воды, которые окажутся на теле, могут стать превосходным проводником для ультрафиолетовых излучений. Соответственно, вы можете обжечь свою кожу.
