Все мы любим отдыхать на пляже, скажем даже больше – многие из нас вообще не предполагают иного вида отдыха. Да и сложно не согласиться с тем, что проводить летние деньки все же лучше у воды, на пляже, а не в пыльном и душном офисе.
Но вот все ли из нас знают о том, как себя необходимо вести на пляже? Ведь мы зачастую мчимся к пляжу, прибегаем, раздеваемся, успешно обгораем и несемся домой. В последствии, начинаем сильно жалеет о том, что не сделали того или иного, обещаем себе в следующий этот пробел восполнить, а потом вновь забываем. Все это происходит потому, что мы не знаем самых элементарных правил поведения на пляже.
Если вы собрались пойти на пляж, то никогда не забывайте о том, что от солнечных лучей свою кожу необходимо защищать. Поэтому с собой следует взять крем солнцезащитный, с той степенью защиты, которая подходит именно вашей коже. Мы не рекомендуем вам пользоваться кремами своих знакомых, так как у вас могут быть совершенно иное восприятие солнечных лучей, и тот крем, который подходит подруге, может не оказать никакой защитной функции на вас.
Очень важно также не забывать о кепке или панамке, ведь в противном случае всегда можно «схлопотать» солнечный удар. Не будут лишними также шлепанцы, особенно если вы отправляетесь не на обустроенный пляж, а на дикий. В таком случае лучше не входите в воду без обуви, можете поранить ногу о корни растений или стекло.
Также не допускайте самой распространенной ошибки в поведении наших соотечественников: как только они приходят на пляж, то мчатся тот час в воду. Это нельзя делать, нужно посидеть на солнышке минут пятнадцать, а уже затем отправляться в воду. Не стоит также и засиживаться в воде долго, также достаточно минут пятнадцати, а затем необходимо выйти на берег.
И делать это нужно обязательно! Никогда не ходите на пляж на голодный желудок. В противном случае вы рискуете схлопотать солнечный удар или обморок полуголодный от избытка солнца. Еще лучше перекусить теми продуктами, которые способствуют закреплению загара на коже – абрикосы, морковь, шпинат, печень.
Ни в коем случае не находитесь на пляже в алкогольном опьянении. Мы не пугаем вас, просто пытаемся объяснить, чем чревато такое поведение. А чревато оно проблемами со здоровьем, как минимум. А как максимум, можно просто утонуть, ведь когда человек пьян, его координация нарушается, и способность мыслить здраво также исчезает.
И постарайтесь после веселого времяпрепровождения убирать за собой на пляже. Ведь после вас там кто-то также будет отдыхать. Особенно важно убрать осколки, если вы разбили что-нибудь стеклянное.
Если вы пришли с детьми, то не оставляйте их одних, без присмотра кого-либо из взрослых. Не стоит надеяться на то, что малознакомые люди присмотрят за вашим ребенком, когда вы захотите отлучиться куда-нибудь. Берите ребенка с собой, учите его плавать, играйте с ним в различные пляжные игры.
