С наступлением жаркого сезона так хочется погреться под яркими лучами солнышка и получить красивый ровный загар. Однако следует помнить, что с приходом лета солнечная активность значительно повышается. Если же в весенний период солнце дарит нам приятное тепло, то в летний период это солнце может очень сильно обжечь кожу. Поэтому, прежде чем отправиться на отдых, тщательно подготовьтесь. В данной статье мы подскажем как правильно загорать, получив при этом ровный загар и не обжечься.
С чего начать подготовку к пляжному сезону?
К сезону красивого загара мы рекомендуем готовиться плавно, постепенно. С появлением первых теплых весенних деньков, почаще бывайте на солнце. Пусть оно приятно согревает вашу кожу, стимулируя выработке необходимого витамина Д, что способствует ровному и красивому загару. Более того, весеннее солнце производит на наш организм еще и мощный психотерапевтический эффект. У каждого из нас в эти теплые весенние деньки настроение повышается. Поэтому не сидите на месте, а марш на улицу, под теплые и пока еще не обжигающие лучи солнца!
С приходом лета солнце становится агрессивным, может повредить коде появлением неприятных и болезненных ощущений, ожогов. Именно поэтому не рекомендуется принимать солнечные ванны после полудня. В это время солнце максимально агрессивное. Загорать летом вообще необходимо с особой осторожностью. Ведь неверный подход в данному вопросу может привести не к получению идеального загара, а к повреждению здоровья кожи, да и организма в целом.
Пребывая на солнце, рекомендуем обратить внимание
В первую очередь, всегда помните, что пребывать на солнце и принимать солнечные ванны необходимо в самое безопасное время, когда солнце наименее агрессивно. Рекомендуется загорать утром в период до 12:00 часов, а также вечером в период с 16:00 часов. В эти часы солнце не способно сильно обжечь кожу. Но даже в этот период все же необходимо наносить на кожу солнцезащитный крем. Загорать с детьми также следует с особой осторожностью. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок находился недалеко от источника тени. Можно использовать зонтик, крытые лежаки, заросли деревьев и т.д.
Во-вторых, категорически не рекомендуется загорать на солнце в период с 12:00 часов до 16:00 часов. В этот период солнце находится в самом агрессивном и палящем состоянии. В это время даже находиться под открытым солнцем не рекомендуется. В том числе может не спасти даже солнцезащитный крем. Полуденное солнце роняет свои лучи практически под прямым углом. В этот временной период лучше носить одежду, которая закрывает плечи, грудь, спину, и даже руки и ноги. Это поможет уберечься от ожогов, если вы все же по какой-то причине вынуждены находиться под лучами палящего полуденного солнца. И конечно же, не забывайте носить головной убор!
