Уже в самом разгаре курортный сезон, да что там говорить – еще в конце весны люди уже вовсю отдыхали на пляжах. Тем более, что в летнее время у многих начинается отпуск, и с такой радостью ты начинаешь входить в состояние «ничегонеделания», что заставить себя хотя бы пошевелить ногой является сложной задачей. Мы лежим, разморившись, на солнышке, и со страхом думаем о том, что вскоре наш отпуск закончится.
Но это не единственный страх, который преследует людей в отпуске. Уже давно замечено, что как только мы перестаем ходить на работу, а целые дни проводим лежа на животе или спине, то сразу же начинаем терять свои былые формы. Особенно актуальная эта тема для женщин. А возможно ли провести свой отпуск и не поправиться? Постараемся найти ответ на этот трепещущий вопрос.
Если вы решили весь свой отдых посвятить морю и пляжу, то мы настоятельно вам не рекомендуем целыми днями валяться в шезлонге или на полотенечке, периодически вставая дабы окунуть в воду тело свое бренное. Забывай е о таком виде отдыха, он не для вас. Вокруг вас постоянно происходит много увлекательных и интересных вещей!
Тем более, что практически каждый пляж сегодня оборудован всевозможными площадками спортивными, теннисными кортами, площадками для игры в волейбол, пинг-понг и так далее. Вы пришли на пляж одни? Не беда, это вовсе не является поводом для того, чтобы пролежать весь день на спине.
Пойдите на спортивную площадку, посмотрите, как люди играют, присоединитесь к ним в конце концов – таким образом вы еще и массу знакомств полезных и приятных заимеете. И кто знает, возможно вы и с судьбой своей познакомитесь или найдет для себя друга на всю жизнь.
Ну и несомненно, такое времяпрепровождение не может не сказаться на вашей фигуре положительно – после отпуска все ваши коллеги обзавидуются, пряча появившиеся животики под длинные блузочки. Вы же будете стройной и подтянутой, с красивым ровным загаром, щеголять в короткой юбке и открытой блузке.
Конечно же, очень сложно достигнуть положительных результатов, если вы не будете следить за своим питанием. А тем более, этот вопрос актуален как никогда на пляже. Во-первых, всегда присутствует риск скушать что-то несвежее, испорченное. И не стоит доверять тем, кто разносит беляши с шаурмой, говоря и клянясь всеми родными, что она свежая, просто немного остренькая – значит, остротой пытаются перебить какой-то недостаток. И скорее всего, этот недостаток – несвежие ингредиенты.
Это вовсе не значит, что вам необходимо целыми днями кушать только овощи и фрукты, вы может позволить себе скушать до обеда «вкусняшку», даже ту же шаурму, но только покупайте ее в проверенных лично вами местах. А на пляже всегда можно перекусить крекерами, сухариками, фруктами или сухофруктами. Да и ваша фигура скажет вам огромное спасибо, ведь вы не перегрузите организм, когда ему итак не сладко.
