Все мы хотим как можно больше пребывать на свежем воздухе, а летом к этому желанию прибавляется еще одно : ну очень хочется иметь загар красивый, как в кино или рекламе, где все сверкают бронзовым отливом кожи.
И будущие мамочки ну никак не могут быть исключением из правил, он точно также мечтают о таком загаре. Но наряду с этим они обеспокоены тем, а можно ли им вообще находиться на солнце? Не повредит ли такое желание их малышу? Или наоборот, будущей мамочке необходимо как можно чаще на солнышке гулять? Возможно, ей нужно даже загорать? Все эти вопросы возникают практически у всех беременных женщин. И мы постараемся дать им на них ответы.
Лучи солнца всегда достаточно благотворно воздействуют на организм мамочки будущей. Ведь они способствуют улучшению в ее теле вещественного обмена, улучшают также деятельность желез секреции внутренней.
Все мы прекрасно знаем о том, что от пребывания на солнце в организме начинает активно вырабатываться такой полезный витамин Д, и он точно также является полезным и мамочке будущей, и ее еще не рожденному малышу.
Поэтому, как вы сами понимаете, пребывание на солнце для нее очень положительно воздействует. Самое главное, не пренебрегать мамочке общими правилами поведения, которые немного изменены для будущих мам.
Воздействие солнечных лучей на кожу проявляется тем, что у нее начинает утолщаться существенно слой, тем самым солнцезащитность также неплохо повышается. Наряду с этим в организме вырабатывается, как вы все знаете, вещество меланин, и именно при его непосредственной помощи наша кожа и начинает загорать.
Какое количество у вас меланина, всегда можно понять по качеству вашего загара. Кроме того, все люди условно делятся на фототипы, то есть, определяется , насколько каждый фототип восприимчив к лучам солнца.
Рыжеволосые, со светлыми глазами и кожей относятся к фототипу первому, для них солнечные лучи могут быть губительны. Люди со светлыми глазами, волосами, кожей являются вторым фототипом и очень легко могут обгорать под лучами солнца.
Быстро загорают те люди, которые относятся к третьему фототипу – кожа смуглая, волосы и глаза темные.
Темноглазые и смуглые люди являются четвертым фототипом, и они никогда не обгорают на солнце.
Беременной женщине не стоит пренебрегать всем тем рекомендация общим, которые хорошо известны. Загорать она должна максимум до десяти часов утра или после шести часов вечера. Если нет возможности зайти в помещение днем, то тень необходимо найти обязательно и там все время проводить, до вечера.
Одежда должна быть легкой , не облегать и по возможности натуральной ткани. И конечно же, женщина должна много пить и не голодать на пляже, делая перекусы крекерами, овощами, сухофруктами.
