Для того, чтобы вы не разочаровались в сезоне отдыха, загара и пляжа, вам следует тщательно подготовиться к пляжному сезону и подкорректировать и подтянуть свою фигуру заранее. Ниже приведен перечень тех способов, которые помогут вам в максимально короткие сроки сделать свою фигуру идеальной.
Тренажеры. Все мы отлично знаем, что каким бы разнообразием не отличались ваши тренировки домашние, по эффективности они ни коим образом не сравнятся с постоянными тренировками в зале тренажерном. Сейчас тренажерных залов такое количество, при том в любом городе, что выбрать для себя более подходящий не составит никакого труда совершенно – и по количеству и разнообразию тренажеров, и по ценовой категории. В фитнесс-центре ваш тренер подберет именно те комплексы упражнений, которые вам необходимы, а также он будет следить зорким глазом за тем, не увиливаете ли вы.
Совместите полезное с приятным и запишитесь на тренировки по единоборству, боксу или тай-бо. И только лишь малая часть – плоский живот, подкачанные ноги и руки. Ведь в добавок к хорошей физической форме вы получите еще и навыки самообороны и великолепное настроение.
Предметом гордости многих женщин являются форменные и точеные руки. Если вам не под силу изматывающие силовые тренировки, то займитесь игрой в настольный или большой теннис. Вы и не заметите даже, как через месяц приятной игры ваши руки станут заметно подтянутыми и накачанными.
Можно также с головой отдаться оздоровлению и релаксу. Наверняка вы уже слышали о поистине целебных свойствах спортивного и лечебного массажей. Если вы решите посвятить себя тридцатидневному курсу любому из этих видов массажа, то не только лишь свое тело приведете в необходимый тонус, но и заметно и существенно подкорректируете свою фигуру.
Общеизвестный факт – массаж является наиболее эффективным методом в борьбе с противным целлюлитом. А будет намного лучше, если вы отдадите свое предпочтение гидромассажу. При этом варианте массажных упражнений ваше тело будут массировать потоки воды, что не менее приятно, чем умелые руки опытного массажиста. Есть еще одно отличие - потоки воды, массирующие ваше тело, никогда не устают, и их сила надавливания не меняется, в отличие от проведения этой процедуры массажистом.
Подготовьте свое тело к пляжному сезону заранее, и тогда вас не постигнет никакое разочарование. Вы сможете полноценно отдаться отдыху – полежать на приятном, теплом песочке, покупаться в не менее приятной воде, продефилировать по пляжу в красивом и модном купальнике.
